Abajo a la alarma repetitiva
Suena la alarma, le das al botón de "snooze", 10 minutos más tarde, vuelve a sonar y así puedes pasar media hora o más. Ese botón debería ser eliminado de cualquier alarma, es el sinónimo de posponer o procrastinar. Si necesito levantarma a las 6am, ¿para qué voy a comenzar a escuchar la alarma desde las 5:30am? Voy a cambiar media hora de sueño profundo, por sonidos que me van a despertar para luego dormir y repetir todo cada cierto tiempo. Bastante he abusado del famoso botón, y leyendo sobre el tema, queda claro lo perjucial del uso del mismo. El cuerpo necesita su rutina, ciclos y horas para despertarse e ir a dormir. http://m.huffpost.com/us/entry/5630707 https://www.google.com/amp/gizmodo.com/5949809/why-the-snooze-button-is-ruining-your-sleep/amp Dejar de ser lógico que sabiendo que algo es perjudicial, lo sigamos haciendo. Todavía tengo mucho que avanzar en otros temas, pero poco a poco les dejaré de dar "snooze". Dashiell Lopez